Меню сайта

Свежие записи

Пониженный уровень калия в крови

Пониженный уровень калия в крови

Пониженный уровень калия в крови

Калий — это основной внутриклеточный ион, важность которого сложно переоценить. Любая электрическая активность клетки каждого органа всецело зависит от этого элемента периодической системы нашего великого соотечественника. Если количество этого вещества выходит за физиологические рамки, тогда почки, сердце, и центральная нервная система начинают давать сбои.

Какие именно патологические процессы стартуют в организме человека при наличии пониженного уровня калия в крови, а самое главное — как не допустить их появления? Ответить на этот вопрос односложно — не представляется возможным, но проявите терпение, уважаемый читатель, и вы будете в достаточной степени осведомлены. Итак, обо всём по порядку.

• Роль калия в организме

Как я уже упоминала, калий является основным внутриклеточным электролитом, регулирующим электрическою деятельность любого органа. Такие органы нашего тела, как сердце, центральная нервная система, находятся в прямой зависимости от количества этого элемента.

При снижении концентрации калия, нормальная сердечная деятельность становится невозможной. Возникают перебои в частоте пульса, а также целый ряд значительно более грозных проявлений.

Источниками калия, по большей части, является растительная пища. Такие разнообразные продукты, как: бобовые, картофель, соя, содержат этот элемент в весьма значительных количествах. Правда, есть одна проблема, человечество всё чаще прибегает к употреблению животного провианта, содержащего преимущественно натрий.

Замечу, что количество калия напрямую зависит от содержания натрия — главного антагониста данного элемента. Чем выше количество первого, тем ниже процент второго. В результате засилья продуктов животного происхождения на наших столах, перевес плавно вмещается в сторону, если так можно выразиться «врага» рассматриваемого мной элемента.

• Что приводит к дефициту калия?

Первая причина, изменяющая электролитный баланс крови уже была мной обозначена — переизбыток животной пищи, содержащей большое количество натрия. Но, тем не менее, перечень провоцирующих факторов на этом не заканчивается. Вот лишь некоторые из них.

Заболевания, сопровождающиеся нарушениями в работе эндокринной системы. В частности, при такой патологии, как синдром Иценко-Кушинка в кровь человека выбрасывается избыточное количество гормонов надпочечников. Помимо прочих проявлений, которые, кстати сказать, весьма специфичны, снижается и уровень калия в плазме, а это значит, что пациентам не избежать неприятностей со стороны сердечно-сосудистой системы.

Патология почек, приводящая к избыточной потере или наоборот, задержке жидкости, может стать причиной и электролитного дисбаланса. Правда, в этом случае, как и в предыдущем, дефицит калия является вторичным. При адекватной коррекции первичной патологии, проблема с количеством данных элементом может решиться сама собой.

Проблема чистоты кишечника в последние годы будоражит умы многих из нас. Что только не пропагандируется якобы специалистами — от разрушительных клизм с мыльным раствором, до применения слабительных и мочегонных. Вред от таких манипуляций невероятно многогранен. Среди прочих осложнений, есть место и проблеме с количеством калия.

Помимо приведённых выше причин, на содержание электролитов влияют и такие факторы, как несбалансированная, бесконтрольная диета, булимия, анорексия, беременность, алкоголизм, хронических стресс, операции на желудочно-кишечном тракте, а также целый ряд прочих состояний.

• Проявление дефицита калия

Прежде всего, следует отметить симптомы общего характера. Речь идёт о следующих проявлениях дефицита калия — это слабость, повышенная утомляемость при физической нагрузке, раздражительность, вялость, апатия, депрессия и так далее. Учитывая выраженную стрессовую составляющую жизни каждого современного человека, можно с уверенностью констатировать, что подобного рода признаки можно обнаружить у каждого второго человека.

Нарушения электрической активности непременно отразятся на работе сердечной мышцы — миокарда. Чаще всего это выражается в появлении резких, неожиданных сердечных сокращений или даже целых серий таковых, происходящих как в покое, так и при нагрузке. Замечу, что это весьма грозное проявление, требующее незамедлительного вмешательства кардиолога. Не следует недооценивать этот симптом.

Частое и обильное мочеиспускание может быть проявлением дефицита калия. К тому же это запускает порочный круг, чем больше теряется жидкости, тем ниже содержание электролитов в крови и далее по кругу.

Нарушения в иннервации скелетной мускулатуры могут проявляться в виде периодических судорог и покалываний в мышцах. Может появиться ощущение некоторого онемения, выражающееся в снижении кожной чувствительности.

В большинстве случаев наблюдаются проблемы со стороны кишечника. Частые запоры, чередующиеся с жидким стулом. Урчание в животе, вздутие, повышенное газообразование и целый ряд прочих симптомов.

• Коррекция уровня калия

Конечно, при появлении указанных выше симптомов, следует обратиться за квалифицированной помощью. Если в организме отсутствуют какие бы то ни было заболевания, способные являться причиной сниженного уровня калия, следует изменить рацион питания, уменьшив количество животной и увеличив содержание растительной пищи.

Употребляйте больше картофеля, особенно молодого, который можно кушать прямо с кожурой, запекайте его. Замечу, что максимальное количество калия содержится именно в его внешней оболочке.

Сократите употребление поваренной соли, но не отказывайтесь от неё полностью. Иначе корректировать придётся уже уровень натрия, который хоть и является антагонистом калия, но, тем не менее, все же, необходим для человека.

Заключение

Правильное питание, внимание к своему здоровью плюс активный образ жизни, вот залог молодости и долголетия.

Будьте здоровы!

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Народная медицина:
  • Сосна
  • Сирень
  • Мокрица
  • Народная медицина
  • Для устранения туберкулеза кишечника
  • Крапива двудомная
  • Добавить комментарий

    Гороскоп

    Гороскоп

    Фен-шуй

    Фен-шуй

    Приметы

    Приметы

    Народная медицина

    Медицина

    Имена

    Имена